Ansvarligt Spil - N?r Det Sjove Stopper, S? Stop

Ansvarlig spil

Onlinespil skal v?re ren underholdning og en sjov m?de at bruge din tid p?. Der kan dog v?re tidspunkter, hvor spillet tager en drejning, og det sjove stopper. S? er det tid til at tage en pause eller overveje at stoppe helt.

Hos Bonusfinder l?gger vi v?gt p? ansvarligt spil. Alle casinoer, pokersider og sportsbettingwebsteder, vi samarbejder med, giver mulighed for at indstille indskudsgr?nser eller udelukke brugere fra spil i en bestemt periode eller permanent.

Vi er ikke medicinske fagfolk, men vi har samlet oplysninger om ansvarligt spil og ludomani nedenfor. L?s, reflekter, og s?g yderligere hj?lp, hvis du tror, du har brug for det!

S?dan spiller du sikkert

Den Danske Spillemyndighed er Danmarks f?rende organisation dedikeret til at uddanne om og bek?mpe spilrelateret afh?ngighed. Deres test ‘Har du et problematisk forhold til spil?‘, er en god m?de at reflektere over dit eget forhold til spil. Her er ti tips til sikkert spil:

1. T?nk ikke p? spil som en m?de at tjene penge p?.
2. Spil kun med s? mange penge, som du har r?d til at tabe.
3. S?t p? forh?nd en gr?nse for dit forbrug.
4. S?t p? forh?nd en tidsfrist for dit spil.
5. Jagt aldrig dine tab.
6. Spil ikke, n?r du er deprimeret eller ked af det.
7. Balancér spil med andre aktiviteter.
8. Tag ikke dit Dankort med dig.
9. Tag hyppige pauser.
10. Brug ikke stoffer eller alkohol, n?r du spiller.

Selvom denne liste oprindeligt blev skabt for spillere p? fysiske casinoer, har den ogs? relevans for onlinespillere. Vi anbefaler p? det kraftigste, at man bruger de indbetalingsgr?nser og/eller tidsbegr?nsninger, som onlinecasinoerne stiller til r?dighed.

Tegn p? spilafh?ngighed

Definitionen af spilproblemer, -afh?ngighed eller ludomani varierer blandt forskellige lande og kilder. American Psychiatric Association (APA) kalder det spilleforstyrrelse og definerer dette s?ledes: “spilleforstyrrelse involverer gentaget spiladf?rd, der for?rsager v?sentlige problemer eller ubehag”.

If?lge APA kr?ver diagnosen “spilleforstyrrelse”, at man oplever mindst fire af de f?lgende punkter i l?bet af et ?r:

1. Behov for at spille med stigende pengebel?b for at opn? den ?nskede sp?nding.
2. Rastl?s eller irritabel, n?r du pr?ver at sk?re ned p? eller stoppe spillet.
3. Gentagne mislykkede fors?g p? at kontrollere, sk?re ned eller stoppe spillet.
4. Hyppige tanker om spil (s?som at genopleve tidligere spiloplevelser, planl?gge det n?ste spilprojekt, t?nke p? m?der at f? penge til at spille for).
5. Spiller ofte, n?r du f?ler dig ulykkelig.
6. Efter at have tabt penge, vender du ofte tilbage for at udj?vne tabet (ogs? kaldet “at jagte sit tab”).
7. Lyver for at skjule spilaktivitet.
8. I fare for at miste eller mister et betydningsfuldt forhold, job eller en uddannelse/karrieremulighed p? grund af spil.
9. Har brug for hj?lp fra andre p? grund af problemer for?rsaget af spil.

Hvis du har f?lt eller gjort noget af ovenst?ende, skal du muligvis tage kontrollen tilbage over dit spil. BeGambleAware har en anonym onlinetest, som du kan tage for at f? et bedre billede af dine spillevaner.

Du er ikke alene

En unders?gelse offentliggjort i Journal of Behavioral Addiction (2016) viser, at forekomsten af spilproblemer i hele verden ligger p? mellem 0,12 procent og 5,8 procent. If?lge et ?ldre og velciteret studie udgivet i 1998, var udbredelsen 4,7 procent.

Uanset hvilken faktisk udbredelse der er tale om, er du ikke alene. Millioner af mennesker over hele verden lider af spilafh?ngighed.

Her finder du hj?lp

Den fortrolige danske spille-hotline StopSpillet kan kontaktes p? +45 70 22 28 25. For flere oplysninger kan du bes?ge Danmarks Spillemyndighed p? https://www.spillemyndigheden.dk/.

S?dan kontakter du os

Da vi er et lille team, har vi begr?nsede mandskabstimer. Derfor prioriterer vi altid e-mails fra spillere over alt andet.

Hvis du er casinospiller og har et sp?rgsm?l, en kommentar, feedback eller brug for hj?lp, s? send en mail til os p? [email protected].

For presse- eller mediehenvendelser kan du sende os en mail p? [email protected]

Hvis du arbejder for et casino eller en anden spilrelateret virksomhed og bare ?nsker at sige hej eller vende muligheden for et partnerskab, s? skriv til os p?: [email protected].